陆地运动及单车运动

徒步
穿越穿越是户外及探险运动中的一种表现形式，凡是起点与终点不重合、不走回头路的野外探险活动，都可以称之为穿越。
暴走暴走是用走的动作快速走，双脚不会同时离地，而竞走是用跑的动作快速走；除双脚不允许同时离地外，还有其它技术要求。
越野跑买购网了解到越野跑主要是在野外自然环境徒步小径上跑步，通常会经过山地，可能出现较大起伏。
定向越野借助地图、指北针或其他导航工具，在一个设定的范围内，通过途中的各种障碍，快速到达各个目标点位，并且完成各个点位任务，最后到达终点的运动。
跑酷时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。
单车
山地单车越野越野跑的门槛并不高，只要你喜欢运动，有一定的耐力基础，一般来说完成一次短距离的轻越野都不是太大的问题。
bmx小轮车BMX小轮车其实与我们熟悉的自行车大同小异，相比自行车更能满足花样玩法时对轻与巧的要求。另外它的车胎粗而耐磨，刹车性能更高。
山地速降速降是在全部是下坡骑行的路段，将快、慢技术组合，以技巧性为主的比赛。
跑步
马拉松马拉松是一项考验耐力的长跑运动，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。
竞走指两腿交互迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。