克服恐惧的两套心法——独立徒手攀岩者第一人

克服恐惧的两套心法——独立徒手攀岩者第一人经验徒手攀岩，世界十大极限运动之首，要求攀登悬崖不使用任何保护性装备，这可能是世界上最危险的体育运动了。在一些最危险的攀岩路线中，人的手能扣住的岩石面积，还没有平时咱们拿触屏手机时摸到的面积一半大，脚能踩到的岩石边缘，也就是口香糖那么薄，而且往往一次攀爬要花费好几个小时，哪怕体力不支、身体不适，也没有中途退出的可能。所以说，参与这项运动相当于时时刻刻都行走在死亡的边缘，很多人只是看看徒手攀岩的录像，都感到头晕、心悸、手脚发抖。
亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）是全世界最有名的徒手攀岩者，曾经登上《国家地理》杂志的封面，经常有人在网上问“霍诺德死了没有”，可见徒手攀岩的危险和霍诺德的江湖地位。