注意注意!
又是经典的体验
又是熟悉的配方:
满25℃减15℃
伴随着绵绵秋雨
断崖式降温虽迟但到
关于秋季养生
山东工商学院向来有自己的一套:
炸鸡配红茶,可乐放枸杞
但面对这几日的降温
赶紧收下山东工商学院准备的
御寒攻略吧!
01
穿!穿!穿!
推荐指数:✓✓✓✓✓
今日的你,可能是个粽子
一层加绒保暖内衣
一层毛衣,一层外套
防冻防寒防感冒
添衣添被要记牢!
根据室内外温度合理添衣
最好保持身体的恒温状态!
02
“多吃水果多喝水!”
推荐指数:✓✓✓✓
“多吃水果啊!”
“多喝热水啊!”
看似是钢铁直男直女的耿直,
但却是秋日里
排毒养颜、预防感冒的秘诀!
这两句公认的终极答案
03
动!动!动!
推荐指数:✓✓✓✓
生命在于运动
锻炼可以提高中枢神经系统的兴奋性
改善体温调节中枢的功能
提高机体对寒冷的耐受性
增强人体抵御疾病的能力
忙碌的间隙大家都要
记得努力锻炼,强身健体哦!
最好每周3-5次
每次30-60分钟
山东工商学院的暖心御寒攻略
你们都收到了么?
快快操练起来
寒露已过,天气变冷
请大家务必照顾好自己
声明
本文来 源于山东工商学院。以上图文,贵在分享, 版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本公众号立场。如涉及版权等问题,请及时与我们联系。
本文编辑:Sunshine
责任编辑:林美妮
山东教育融媒体传播矩阵
识别二维码,下载App
山东教育发布 |
投稿/新闻线索/爆料视频:sdetvnm@163.com
一经采用将获得线索奖励