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山东工商学院学子已开启秋季养生模式!

摘要:注意注意!又是经典的体验又是熟悉的配方:满25℃减15℃伴随着绵绵秋雨断崖式降温虽迟但到关于秋季养生山东工商学院向来有自己的一套:炸鸡配红茶,可乐放枸杞但面对这几日的降温赶紧收下山东工商学院准备的御寒

注意注意!

又是经典的体验

又是熟悉的配方:

满25℃减15℃

伴随着绵绵秋雨

断崖式降温虽迟但到



关于秋季养生

山东工商学院向来有自己的一套:

炸鸡配红茶,可乐放枸杞

但面对这几日的降温

赶紧收下山东工商学院准备的

御寒攻略吧!

01

穿!穿!穿!


推荐指数:✓✓✓✓✓

今日的你,可能是个粽子

一层加绒保暖内衣

一层毛衣,一层外套

防冻防寒防感冒

添衣添被要记牢!

根据室内外温度合理添衣

最好保持身体的恒温状态!

02

“多吃水果多喝水!”


推荐指数:✓✓✓✓

“多吃水果啊!”

“多喝热水啊!”

看似是钢铁直男直女的耿直,

但却是秋日里

排毒养颜、预防感冒的秘诀!

这两句公认的终极答案

03

动!动!动!


推荐指数:✓✓✓✓

生命在于运动

锻炼可以提高中枢神经系统的兴奋性

改善体温调节中枢的功能

提高机体对寒冷的耐受性

增强人体抵御疾病的能力

忙碌的间隙大家都要

记得努力锻炼,强身健体哦!

最好每周3-5次

每次30-60分钟

山东工商学院的暖心御寒攻略

你们都收到了么?

快快操练起来

寒露已过,天气变冷

请大家务必照顾好自己


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本文来 源于山东工商学院。以上图文,贵在分享, 版权归原作者及原出处所有,内容仅为作者观点,并不代表本公众号立场。如涉及版权等问题,请及时与我们联系。

本文编辑:Sunshine

责任编辑:林美妮

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