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现代舞需要练基本功吗

本文章由注册用户 宋梦圆 上传提供 2023-06-27 18:32:01 评论 发布 版权声明 478
摘要：现代舞需要练基本功，有压腿、推脚背组合、压肩等。练习压腿时要向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙，保持上半身以及腿部关节的直立。练习推脚背组合时收腹提臀、双手扶把杆、挺胸抬头，双脚并拢站好，从脚尖到整个大脚背都要活动开。练习压肩时双手臂伸直放在把杆上，两腿与肩同宽，向下压时要感觉到

现代舞需要练基本功，有压腿、推脚背组合、压肩等。练习压腿时要向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙，保持上半身以及腿部关节的直立。练习推脚背组合时收腹提臀、双手扶把杆、挺胸抬头，双脚并拢站好，从脚尖到整个大脚背都要活动开。练习压肩时双手臂伸直放在把杆上，两腿与肩同宽，向下压时要感觉到肩部的韧带被拉长。

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