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包包，鞋材布料供应商
46岁东莞女
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亲爱的宝宝们，早安！晨起温馨提示：
1⃣早晨起床后，上完卫生间空腹上体脂称，收集自己的数据！（体脂秤放在坚硬平整的地砖上，固定体脂称的位置，不挪动）
2⃣️养成良好习惯，早餐前可以喝一杯喜马拉雅粉盐水（50读左右），有助于改善新陈代谢。
3⃣️享受美味早餐。85度热水冲泡一杯200毫升奶茶，摇一摇搅拌均匀更美味（餐后或者是随餐服用）
4⃣️把当日体脂数据和早餐食物图片在9：30之前发群里，以便体重管理师更好的服务大家。
5⃣️ 减脂轻体期间，脂肪的分解需要大量的水分建议大家每日保证饮水量2500-3000毫升以上
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