徒步装备之生活篇

长距离徒步远行，最好携带一份专业的地图或GPS、指南针之类的，以防止迷路；日常洗漱用品带一套便携的旅行装就够了，尽量带好垃圾袋，将不易分解的垃圾装好，一定要做好户外环保。

照明用具
在夜行或露营中，一定要配有头灯或手电，如果准备长时间夜行一定要备足电池。如果携带东西太多，帐篷灯可以考虑不带，当然一只小小的防风打火机还是有必要带的。

饮食用具
短途徒步携带一些压缩饼干、巧克力之类可以快速补充体力的食品，而长途旅行可以考虑带上一个小型炉具，配上防风板以及可以煮烧食品的餐具和一次性筷子。当然水壶是必不可少的，至少得一升以上。

防护用具
户外徒步难免会遇到一些突发情况，需要准备一个便携急救包，创口贴、消炎药、止血绷带必不可少；携带一把多功能瑞士军刀，用来防身、开路都很不错；长距离的徒步，有必要带一双好的护膝和护踝。