夏季吃什么保健品好 如何正确选择夏季保健品

夏天一到，炎热的天气使人整日感到昏昏沉沉，无精打采，做什么都没精神，稍微一动就感觉身体被掏空。你以为这是因为天气热才引起的症状吗？不，出现这些状态证明你的身体缺乏了各种营养成分才会这样。夏天保健工作可不能落下，一些保健品可以帮助大家补充缺乏的营养物质。那么夏季吃什么保健品好？如何正确选择夏季保健品？我们一起来看看。

老年人保健品
番茄红素

番茄红素,具有极强的清除自由基的能力保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素不但可以抗衰老,而且可以对于多种常见的威胁老年人健康的疾病有非常好的保健功效。

深海鱼油

老年人补充深海鱼油有助于活跃思维，预防老年痴呆症。降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生

葡萄籽

葡萄籽中的成分可以保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；能够有效的降低血脂。保护大脑，大脑最为理想的抗氧化物质。

儿童保健品
儿童蛋白粉

当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；当儿童存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加（如创伤、烧伤、术后恢复期、肿瘤）等情况下，蛋白粉就可作为一种有益的营养补充。3岁以下的幼儿不适合吃保健品。

儿童复合维生素

如果儿童身体偏瘦，抵抗力差，容易感冒等表现。建议适当搭配服用儿童专用的营养剂，如儿童复合维生素。维生素能促使孩子免疫系统健康发育，从而抵抗致病的细菌和病毒，减少宝宝生病的机率。

青少年保健品
多维元素片

复合维生素营养片适合青少年生长发育的需要，可以维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能。

钙片

青少年缺钙影响身高增长，免疫力低下，容易感冒、呼吸道感染，对智力的发育也有一定影响。

DHA

DHA 帮助提高记忆力，增加血液流量，保持头脑灵活清醒；提高脑容量，增强记忆力及理解力。

蛋白质

补充蛋白质可以增强青少年身体免疫力，抵抗疲劳能力，促进青少年身体各机能，帮助正常发育

男士保健品
矿物质

矿物质可以增加耐力、增加生殖能力、治疗阳屡、保证性功能和生殖能力健康，保护前列腺。

蛋白粉

男士补充蛋白粉不仅补充生活中缺少摄入的营养成分，还能够塑造健美身形和流畅的肌肉线条。

维生素

补充各种维生素能够防止皮肤癌和膀胱癌，能够更好的保护肾脏，能帮助保护男性的心脏、血管及前列腺。能预防和辅助治疗阳痿、早泄等症状。

补钙

补钙之于男性同样很重要。如果你经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼，就表示你可能缺钙了

女士保健品
胶原蛋白粉

胶原蛋白阻止皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，改善干燥、皱纹、松弛、无弹性等衰老现象

珍珠粉

用珍珠粉涂面可以抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。此外，还可防止皮肤衰老、起皱。

膳食纤维

提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

葡萄籽

葡萄籽精华改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑。

孕妇保健品
叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

孕妇奶粉

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

补铁

准妈妈极易贫血，除了在日常饮食中加强摄入含铁较多的食物外，还需要配合保健品来调理身体。

补钙

孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病、出生后还极易患颅骨软化、方颅等。